IntensFit online
дистанційна програма тренувань

Ні, не обов’язково. Тренер може побудувати заняття з вагою власного тіла, але використання інвентаря допоможе урізноманітнити тренування, тож ми рекомендуємо придбати гантелі вагою 2-3 кг або фітнес резинки.

Так, звісно можна. Наша Програма розрахована як для жінок, так і для чоловіків.

Так, дію Програми можна «заморозити» лише двічі, на сумарний термін до 14 днів продовж дії Програми, повідомивши про це тренера, у чаті в додатку.

Якщо Ви вже користувалися нашим додатком, сплатити за Програму Ви можете на нашому сайті в розділі Вибір програми та оплата
Якщо ні, то перед сплатою Вам необхідно заповнити Анкету тільки після цього Ви можете здійснити платіж.

Загальних протипоказань чи обмежень немає. Наша Програма враховує індивідуальний стан здоров‘я людини. Щоб дізнатись, чи підійде Вам вона, обов‘язково треба заповнити Анкету і дочекатись консультації з нашим фахівцем, який надасть більш детальну інформацію.
Важливо! Перед початком Програми, а також у разі виникнення труднощів під час її проходження, обов’язково потрібно повідомити тренера та проконсультуватися з лікарем!

Займатися можна з 16 років. Договір учасників Програми від 16 до 18 років укладається одним із батьків, що свідчить про надання згоди на виконання рекомендацій Програми.

Тренування створюються тренером індивідуально для кожного учасника, враховуючи стан здоров‘я, фізичну підготовку, вік та мету. Відео вправ з детальним описом техніки виконання, кількості повторів, підходів та відпочинку тренер надсилає в додатку IntensFit.

На Програмі IntensFit Online і IntensFit Healthy eating фото їжі є обов’язковим. Це допомагає тренеру та дієтологу проаналізувати Ваше харчування й зробити корекцію.

Для входу в додаток, переконайтесь, що Ви заповнили анкету на сайті, пройшли консультацію, сплатили за Програму. Після цього Вам надійде повідомлення з логіном та паролем, а також посиланням на завантаження додатку.
У разі виникнення труднощів при вході, Ви можете звернутись у сервіс підтримки на нашому сайті.

Дата активації Програми узгоджується з тренером у чаті мобільного додатку IntensFit, так само, як і призупинення чи дострокове завершення.

Так, можливо. Для вирішення цього питання звертайтесь до сервісу підтримки в додатку або на сайті . Наші фахівці нададуть Вам детальну інформацію, як це зробити.

IntensFit online - це комплексна Програма розрахована на досягнення заданої мети.
Ви отримуєте:
- Індивідуальний раціон харчування.
- Від 10 до 16 індивідуально підібраних тренувань (їх кількість визначається тренером одноосібно, враховуючи мету, фізичний стан, вік, стать, вагу, стан здоров’я тощо).
- Щоденний аналіз харчування та режиму дня.
- Постійна підтримка тренера.
- Повний контроль та статистика ваших досягнень.

IntensFit online Workout - це Програма розрахована для людей, які досягли поставленої цілі або для тих, хто бажає підтримувати свій стан здоров‘я та фізичну форму.
Ви отримуєте:
- від 10 до 16 індивідуально підібраних тренувань (кількість визначається враховуючи мету, фізичний стан, вік, стать, вагу, стан здоров’я тощо).
- підтримку тренера на щоденній основі.

Перед початком Програми потрібно проконсультуватися з лікарем та визначити рівень дозволеного навантаження.
Згідно загальним рекомендаціям та за умови відсутності протипоказань брати участь у Програмі після природніх пологів слід не раніше ніж через 3 місяці. Якщо був кесарів розтин — не раніше ніж через 5 місяців.